
目標体重:??kg

目標までの残り:-4.0kg
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ダイエットグラフ表示>
一回目測定

体重:??kg

体脂肪率:28.4%

BMI:22.0
二回目測定

体重:??kg

体脂肪率:28.1%

BMI:22.0

食事

朝食
クリチサンドベーグル、牛乳

昼食
松茸ご飯、大根の味噌汁、豆腐ハンバーグ、焼き魚、キャベ千

夕食
饅頭、豚汁

おやつ
健康茶(千草28)、ホットコーヒー(ブラック)
今日はブログにアップしようと思って、ためていた画像を
まとめてアップしちゃいます (〃^▽^)アハ

↑ いとこの『
ぽっきりりちゃん』が送ってくれた
産直とうもろこし。
甘くて、柔らかくて、ジューシーで
とっても美味しかったです。
もう、東京の八百屋さんではほとんど見かけなくなりました。
茹でたてを家族で頂いたあと、1粒ずつポロポロむいて
冷凍保存しました。
『ぽっきりりちゃん』どうもありがとう!ご馳走さま!

↑ 頂き物をもうひとつ。
まさに今が旬の『松茸』です。
早速『松茸ご飯』にして、家族で楽しみました。
まだ何本か残っているのですが、ホイル焼きにしようかと考え中です。

↑ ウォーターオーブン・ヘルシオで作った『どんぶりプリン』です。
甘さ控えめでも、とっても美味しく出来ました〜!
(ちなみに、添えたスプーンはカレースプーンです・笑)

↑ 同じく、ウォーターオーブン・ヘルシオで作った
『プレーンベーグル』です。
水分が少なかったようで、固めのベーグルに仕上がりました。

↑ こちらは、ココアパウダーとキャラメルチョコチップを練り込んで
作ったベーグル。
もっちもちに出来上がりました! 大満足です!
とてもダイエットブログとは思えないくらい
私の書く記事は『
美味しいもの』ばっかりですね (≧∀≦*)
大活躍の『ウォーターオーブン・ヘルシオ』ですが
使い方にも慣れてきて、次は何を作ろうか考えるのも
私の楽しみのひとつになってきました!
手入れも、噂に聞いていたほど大変ではありません。
ベーグルの焼き上がりにも、プリンの蒸し加減にも大満足しています。
さぁ〜て、これから1週間分の『記録のみ』の入力を
頑張って終わらせるか!!