天璋院のダイエットブログ

記録のみ

記録のみ

相変わらずの体調不良のため、しばらく記事を書く事が出来ないと想いますが
また、元気になったら頑張ります！
その時は必ず、みなさんのところにご挨拶に行かせて頂きますね(ﾟ∀⌒=)-☆

どんなに体調が悪くても、ダイエットする気持ちだけは
持ち続けていかなきゃ〜と思っています

記録のみ

記録のみ

昨日はせっかくの定休日だったというのに
悲惨な１日でした
もう、あちこち痛くて
どんな姿勢をしても、首、肩、背中、腕　ギシギシ痛むんです。
夜は寝られないし

そうです。。。３月の時とまったく同じになってしまいました。
「肩こりは、ひどくならないうちに治してしまわなきゃ！」と
あれほど懲りたはずなのに

３月の時を振り返って思い出してみると
薬や痛み止めを飲んでもまったく効果はありませんし
一定の時間がたたないと、治らないんですよね

ホントにトホホな天璋院でございました

記録のみ

記録のみ

肋間神経痛の方は、さらしを巻いているおかげか
だいぶ楽になりました。

でも、でも
肩と腕の痛みがひどくなっています
３月の時ほどではないにせよ、かなり痛みます
やっぱり痛み止めを飲んだ方がいいのかな。

そんなわけで、今日も体調・絶不調の天璋院であります

【今日の万歩計】７７８４歩

↑今日のランチです。

ここに遊びに来て下さるお友達のみなさまには
大変ご心配をおかけしておりますが
肩こりがあまりにも辛いので、今回は早めの受診をしに
かかりつけの病院に行ってきました。

っていうか、今日は左のあばら骨あたりに激痛があり
身体を動かす事さえ辛かったのです

検査の結果、肩こりからくる肋間神経痛と判明しました
まったくとほほです　||(-_-;||

痛み止めをくれると言われたのですが
なるべく痛み止めのお世話にはなりたくなかったので
もらってきませんでした。

そして、帰宅してすぐ
義母に『さらし』をぐるぐる巻いてもらって
何とか痛みを抑える事に成功しました

今は痛くはないのですが、さらしを取ってまた激痛がきたら
怖いので、さらしをはずせません

今夜はこのまま寝ようと思います

【今日の万歩計】４５２４歩

記録のみ

あぁ、なんて事でしょう
体調復活・・・と思いきや、今度は肩こりに襲われています
今度はひどくならないうちに、治してしまわないと
また３月の時のような目に遭うのだけはごめんです

ゲルマニュームのお風呂に入って寝ます

【今日の万歩計】８２８２歩

なぜ、体調が最悪なのか
原因はわかっています
（エアコンばかりが原因ではないのです）

月曜日の定休日に、一睡もせずにお出かけしたからです
先週の月曜日もそうでした。
それをやると、必ず体調が崩れてしまいます。
崩した体調を元に戻すのに４，５日かかってしまうのです。

つい何年か前までは、そんなの全然へっちゃらでした。
でも、もう無理のきかない年齢になってしまっているんですね
今日は１日中、ベッドの中でゴロゴロと過ごしてしまいました

普段　私の生活は、朝方の５時、６時に寝て
昼ちょっと前に起きて・・・という感じなのですが
どうしても、朝からお出かけしなくてはならない時もあります。
１時間や２時間の睡眠では、かえって起きるのが辛いので
色々な用事をしながら、時間がくるまで起きているんですが
それがいけないんですね。

はい、わかっています
自分の生活のサイクルを見直さなければならない時期がきています。
・・・とはいえ、現実的にはなかなか変えられないのも事実なんですね。

はてさて、どうしたものか

【今日の万歩計】４１８７歩

記録のみ

記録のみ

今日は、なんて暑い１日だったのでしょう

冷房嫌いの義母でさえ、ガンガンエアコン使っていました

『暑い・暑い！』といくら言っても、涼しくなるはずないのに
ついつい口に出してしまいます

冷たい飲み物に涼しい部屋・・・
どう考えたって身体にいいわけないですね

明日は、出来るだけせっせと身体を動かして
代謝を上げるぞ

【今日の万歩計】９１３２歩

【今日の万歩計】５７６６歩

今日は１日中、身体が重く感じられてダルダルでした。
お通じもイマイチで、スッキリしません
体重も増加しています

なのに、体脂肪は今までになく順調に減ってきています。
これはやっぱり、へルシアウォーターのおかげなのでしょうか。

はぁ〜眠い
こんな日は早く寝よう。

【今日の万歩計】６３５８歩

今日は、車の事で葛飾まで行ったので
帰りにまたまた亀有に行ってきちゃいました！
はい、亀有といえば『ポンパドウルのパン』です

本当に、いつ食べても　どれを食べても
美味しいパンばかり　(*^m^*)

おかげで、今日は久しぶりにドンと増量してしまいました。
でも、大好きなパンを食べて増量するのなら仕方がありません。

またコツコツと地道に頑張っていくだけです

【今日の万歩計】５４０４歩

今日は、野菜の大収穫でした
ナス・キュウリ・トマト・オクラ。。。色艶がいいでしょ　(*^m^*)



こちらは、オクラの花が咲いたところです。
オクラは今年初めての挑戦だったので、本当に実が出来るのかと
不安でしたが、この花がポロッと落ちた後に
ちゃぁ〜んと、オクラが出来ました。
まだ食べていないので、味の方はわかりませんが。。。

日曜、月曜とバタバタと忙しく
ダイエットの記録は今日まとめてアップしました。

【今日の万歩計】５４０４歩

記録のみ

記録のみ

我が家の長女が今日、イトー○ーカドーで並んで整理券をもらって
さらに抽選でめでたく当たったので買ってきてくれました。

『脳を鍛える大人のＤＳトレーニング』これは本当に面白いです

一人でコソコソっとやるよりも
何人かで競争してやった方が、断然面白いです

でも。。。脳を鍛える前に、身体を鍛えなきゃ

【今日の万歩計】７２３８歩

最近、ずっと記録のみばかり
遊びに来て下さるお友達のみなさま、ごめんなさい(*- -)(*_ _)ぺこり

【今日の万歩計】４６４４歩

生理が始まったせいもあってか、
この頃、身体のダルダルがとれません。

肩こりも頭痛もあるし、足がかなり浮腫んでいます　(σ_･､)グスン
なるべく薬は飲みたくないので、もう少し様子をみようと思います。

【今日の万歩計】９０６７歩
　・せっかく『しっかり歩数』の出る万歩計を買ったのに
　　しっかり歩数が出るほど歩いていません

今日こそは記事を書こうと思っていたのですが...
私のネットタイムに、長女にＰＣを取られてしまい...
(σ_･､)グスン

【今日の万歩計】８８０４

記録のみ