天璋院のダイエットブログ

記録のみ

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長女と２人で、映画『日本沈没』を見てきました。
映画の感想は・・・
う〜ん、総合で６５点くらいかな
グラフィックＣＧは、目を見張るものがあり
『うわぁ〜ここまでリアルに出来るのか〜！』と驚きましたが
ストーリー的には、今ひとつでした
でも、草薙剛クンと柴咲コウチャンの演技は、とっても良かったです
次回は『涙そうそう』を見たいと思っています。

映画の帰りにイタリアンレストランに行って
窯焼きピザとパスタを食べてきました。
久しぶりのイタリアンだったので、すっごく美味しかったです

記録のみ

今日の韓国戦、またまた３−０のストレート勝ちしましたね
レシーブも安定していたし、何よりスピードのある攻撃で
本当に見応えのあるプレーの連続でした。
そしてやっぱり、竹下と高橋が見事に試合の流れを作っていましたね。

今日の一押しは、荒木
高校時代から知っていましたが、まるで別人のように上手になりました。
身体もだいぶ絞ってスマートになり、スピード感が出てきました。
（大変だっただろうな・・・）

スポーツ選手のダイエットって、すっごく大変なんです。
しっかり食べないと、身体に力が入らないからスタミナ不足になっちゃうし
筋肉を維持しながら体重を減らすっていうのは、本当に至難の業なのです。
きっと専属トレーナーにみてもらって、コツコツと頑張ったんでしょうね。
でもそのおかげで、スピードとパワーのある選手に成長し
現在のポジションをゲットして、大活躍しているワケだから
彼女も大満足している事でしょう

明日は韓国ラウンド最終日、対ロシア戦
ココでも、荒木の好プレーが見られる事を期待しています
(o^-^)尸~ ﾌｧｲﾄ♪

この２６９ｇの新しいサービス
ブログを書いてポイントゲット　というのが始まりましたね。

私が以前使っていたＳＮＳでも、そんなサービスがあり
夢中になって毎日せっせと記事を書いた事がありました

ダイエットの記録って、毎日の事だから
チリも積もれば・・・ですよね(ﾟ∀⌒=)-☆
でも、それだったら
もっと早くこのサービスを導入してくれれば良かったのに
って気がしてるのは私だけかしら？？

通勤から自転車通勤に変えて、約１ヶ月
今日は帰り道、ちょっと遠回りして帰ってきたので
４０分ほどかかりました。（普通は片道２０分です）
そのせいか、結構腰にきています
ゲルマニュームのお風呂に入って早く寝ましょ

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今日は、ふと思い立って
自家製春巻きを作りました。

ニンジン、玉葱、長葱、ニラ、タケノコ、もやし
キクラゲ、春雨、海老、豚肉

具だくさんで、とても美味しく出来ました
（写真にとるのを忘れたのが残念です）

『やっぱり春巻きは、自分で作ったのが一番美味しいわ』
と言ったら　主人に笑われました

まだ『アンコ』が残っているので
明日、皮を買ってきて、また作ろうと思います

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今日は、実家の母と私の長女と３人で
埼玉県・川口にある、父のお墓参りに行ってきました。

お盆に行けなかったので、
今日の定休日にはどうしても行こうと決めていたのでした。

お墓をキレイに掃除して、お花を供え、お線香をあげ
清々しい気持ちになりました。

帰りには、お墓から５分くらいのところにある
『天然温泉ゆの郷』に寄って、日頃の疲れを癒してきました。

お湯の色が茶色い天然温泉で、肌がツルツルになりました。

そこで、「耳ツボダイエット」というのをやっていたので
どんなものなのか、試しにやってもらいました。

これで、本当に食欲が押さえられるのか（笑）
明日が楽しみです

あいや〜
完敗でした
今日のブラジル戦

でも、あともうちょっと粘ってほしかったな
やっぱりブラジルの高さとパワーにはかなわないのかな
終始、ブラジルペースの試合運びだった。

そして、徹底的に狙われた２０歳のサオリン・・・
悔しさをバネにして、頑張ってほしいよん

来週は韓国に舞台を移して
ポーランド、韓国、ロシアとの対戦。

ま〜たの前で応援しなきゃ

昨日（初日）のキューバ戦圧勝に続き
今日の韓国戦もストレートで快勝の柳本ジャパン

いやはや、今大会
若手の活躍にはめざましいものがありますね

大山・木村はもとより、荒木に落合・・・あ
みんな成徳組だわ

でもね、それみんな
要所要所でのベテランの巧みな技あっての事

竹下や高橋のナイスレシーブはもう感動もの
非の打ち所のないものでした

ただ・・・
個人的に言わせてもらえば
今回『フライングアーティスト・チエ』がメンバーからはずれているのは
どうしても納得がいかない私です

でも、負けず嫌いの彼女のコトだから
虎視眈々と次のチャンスを狙って
日々の練習に打ち込んでいるハズ

その日が来るのを、楽しみに待っていようと思います。

今日は朝からなぜかパンが食べたくて食べたくて・・・

起き抜けに近所のスーパーに行って食パン（８枚切り）を買い
ハムや卵、それに野菜をたっぷりはさんでサンドイッチにしました。

その後、長女や義母が
『ポンパドールのパンが食べたい』というので
葛飾。亀有までを飛ばし、お気に入りのパンをどっさり購入

かくして、パン三昧の１日になった
今日の天璋院にございました　(*- -)(*_ _)

記録のみ

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大洗のビーチに行ってきました。
本当は温泉三昧の予定だったんだけど
長女に付き合うハメになり、仕方なく・・・
（まぁ、温泉は夜だっていいんだもんね！）

なんのこたぁ〜ない
日焼け止めローション塗りたくって
パラソルの下でひたすら寝る・寝る・寝る

途中でお腹が空いたので
やきそばとイカ焼きを食べて・・・
それからまた、寝る・寝る・寝る　(≧∀≦*)

いったい、何しに来たんでしょ、このオバサン　(〃^▽^)ｱﾊ

昨日の夜、寝る前に体重を計ってビックリ
朝よりも２．４キロも増量していたのです

確かに昨日は、お友達とお茶を飲みながら『おやつ』を
バクバク食べてしまっていたので
ある程度の増量は覚悟していたのですが
まさかここまで増えているとは。。。本当にビックリです

なんだか最近、こんな事ばっかりやってます

ドド〜ンと増えたかと思えば、徐々に落ちていって
またドドド〜ンと増えて、また徐々に落ちて

腕のしびれもだいぶ良くなってきたので
また運動を始めようと思います・・・・・がっ！
明日は家族と友人たちとで茨城・大洗に行ってきます。
ゴルフ組に温泉組、海水浴組と別れての行動になり
私は当然、温泉組です

きっとまた食っちゃ寝の１日になるんだわ

記録のみ

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ついこの間、１０日くらいで３キロ近く増量してしまっていたのですが
昨日から今日にかけて、徐々に落ちてきました。
特別に何をやっているわけでもないのに、なんなのでしょうか？
水分の摂りすぎで浮腫んでいたのかな？

現在、お通じの方はとってもスムーズにいっていて快腸ですし
これで腕のしびれがなかったら、言うことなしなのですが。。。

そうそう！
運動と言えるかどうかは定かではありませんが
今まで仕事に行く時にを使っていたのを自転車にしました。
（もう２週間くらいたちますが）

理由は、が使えなくなってしまったからです。
路上駐車の取り締まりが厳しくなっているので
思い切って自転車を使う事にしました。

片道きっかり２０分。
結構汗をかきますが、運動らしい事は何もやっていない今、
身体のためにはいい事かもしれません。

が使えるようになっても、自転車通勤しようかな

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１０日間くらいの間になんと３キロ近くも増量してしまいました
かなりショックです
気を引き締めていかなくちゃ

約１週間ぶりでしょうか、久しぶりのネットです。

毎日せっせと整体に通ったおかげか
何とか、首と肩の痛みは楽になりましたが
まだ腕のしびれがとれません　（┰＿┰）ウッ．．．
キーボードを打っている姿勢が一番辛くって

そんな体調の中
８月４，５日で、次女のビーチバレーの試合の応援に
神戸（須磨海岸）に行ってきました

↑神戸のポートタワーの夜景です。

お天気にも恵まれ、楽しい２日間を過ごしてこれて
いいリフレッシュになりました

帰りには新大阪で『ぼてじゅう』のモダン焼きを食べました。

外はカリカリ、中はふっくらとして、
濃厚なソースが良く合ってとっても美味しかったです

そんなこんなで、また体重が増加してしまいましたが
増えた分はこれからしっかりと減量していこうと思います

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