天璋院のダイエットブログ

記録のみ

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今日は朝から本当に暑い一日でしたね
この夏、一番の暑さだったとか。。。

暑くて、買い物に行くのもおっくうだったんだけど
そうも言っていられないので
重い腰をあげて、炎天下の中買い物に行ってきました　(〃^▽^)ｱﾊ

野菜や果物、お魚など買ったり
義母に頼まれた不動産屋さんや薬局に行ったり。。。

はぁ
くたびれたぁ

明日は今日よりもさらに暑くなるって、天気予報で言ってたけど〜
最近、暑いのは苦手だな。。。

明日は主人が朝から、高校野球（栃木大会・準決勝）の
応援に行くので、私はフルタイムで仕事です。

がんばりま〜す

記録のみ

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いとこのぽっきりりちゃん
から、作り方を教えてもらって
『みょうがぼち』を作りました

上新粉と小麦粉をお湯で練って作ったおもちの中に
そらまめをずんだ餡風にしたものを包んで
ミョウガの葉で巻いて、蒸かして作ります。

今回は、そらまめが手に入らなくて
（冷凍食品売り場にもありませんでした）
枝豆で作りました。
だから・・・ずんだ餡ですねｄ(・(エ)・●)ネッ

みょうがの葉をむいて食べる時に
フワ〜ンとみょうがの香りがして、とっても美味しかったです

甘さ控えめで、いくらでも食べられそうな感じでした　(〃^▽^)ｱﾊ

今日はお昼に『お好み焼き』を作って食べました。
（直径15センチ、厚さ1センチくらいの）

たいした具材は入れていません。油も使いませんでした。
・キャベツ
・たまねぎ
・長ネギ
・ニンジン
・天かす（少し）
・干し海老
・じゃこ
・切りいか
・小麦粉
・卵
・ケチャップ＆マヨネーズ（少し）

ざっと、こんなものですが
きっとカロリーは高いんでしょうね
いつもなら、夕方になると
お腹がぺこぺこになるというのに
今日は何時になっても、お腹が空きませんでした。
（いいことなのか、悪いことなのか・・・笑）

で、夕飯時には主食を抜いておかずのみにしました。
でも、体重は前日比＋600g　

やっぱりね

増えた分が脂肪になってしまう前にやっつけておかないと

ちょっと前に、テレビで【ホットケーキ特集】みたいなのをやっていて
それを見てから、どうしても美味しいホットケーキが食べたくなってしまい
ホットケーキの粉を買ってきました

油をひかずに（マーブルコーティングのフライパンで）弱火でじっくり焼いて
バターを少しと、メープルシロップを少しかけて頂きます
（本当はどちらもたっぷりといきたいところですが。。。笑）

『食べたい』と思っていたものを食べると
とっても美味しく感じられるし、満足感がありますねｄ(・(エ)・●)ネッ

何だか最近、２６９ｇが重くってしかたありません
どうも今のテンプレートに変更してからなんだよね

何が原因なのかはわからないのですが
なかなかログインしないので、面倒になって
記事をかかずに寝てしまう日が続きました。

それで今日は、思い切ってブラウザを変えてみました
Mozila Firefox　というのです

ブラウザを変えても、やっぱりまだ重いです
でも、IEよりもいくらかはマシなので
しばらくはこれでいってみたいと思います




↑　久しぶりに『おからクッキー』を焼きました

（・＿・）ん？　『いわしのつみれ』みたい？？
見た目はそうかもしれないけど
ちょっとしっとり系で、香ばしくて
小腹が空いた時にはもってこいのクッキーです

【材料】
・生おから　　２００ｇ
・全粒粉　　　１００ｇ
・卵　　　　　１個
・ベーキングパウダー　小１
・ラカント　　３０ｇ
・白ごま　　　１０ｇ
・はちみつ　　大１
・豆乳　　　　大５
・バター　　　１０ｇ

【作り方】
・電子レンジでおからの水分をとばす
　（６分×２回）
・ボウルで材料全部を良く混ぜて、捏ねる
・手のひらで丸くして、ぎゅっと握りながら真ん中を指で凹ませる
・クッキングペーパーをしいたオーブン（１８０°２０〜２５分）
　で焼いて出来上がり

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↑　昨日の『全粒粉＆白ゴマ＆チーズベーグル』に続き
　　またまた『チョコバナナベーグル』を作りました。

発酵時間をしっかりとったので
弾力があり、ふかふか＆モチモチのベーグルになりました。
（この感じが私の好みなんです・・・）

でも、最近どうも組み合わせの材料がワンパターンになっています
バリエーションを増やすために、ベーグルの本を買ったのに
あまり役にたっていませんね
（私がたたせていないだけか）　(≧∀≦*)ｷｬﾊ

明日は梅雨の晴れ間になるかどうか。。。
というか、晴れてもらわないと洗濯物が干せなくて困ります

↑　全粒粉と白ゴマで作ったベーグルに細切りチーズをたっぷりのせて
　　焼きました。香ばしくて美味しかったです



月曜の定休日に長女と『岩盤浴サロン・ＳＰＡＤＩＵＭ』に
行ってきました。

時間無制限で￥１０００
しかも『ブルブルマシーン』使い放題で無料

『ブルブルマシーン』というのは
台に乗ってスイッチを入れると、足下から強い振動が始まり
内臓までブルブルくるという最新（？）のダイエットマシーンらしく
１０分の使用で、１４０００歩歩くのと同じくらいの脂肪燃焼するという話。

これがもし本当なら、自宅に置いて毎日使ってみたいものです（笑）

今、この記事を書きながら『バナナチョコベーグル』を制作中です。
うまく出来たら、明日の記事にアップしま〜す

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某保険会社の『お客様サービスキャンペーン』で大当たりしました

ウォーターオーブンヘルシオ

一生分のツキを、全部使い果たしてしまったかのような大当たりです

『ＰＳ３』『ウォーターオーブンヘルシオ』『ＤＶＤシステム』
この３点の中から選べるという事で、迷わず決めました

ただ・・・容量が２０リットルと小さいサイズなのが難点です
（３０リットルのが欲しかったぁ）

でも、もらえるわけだから文句を言っちゃいけませんね

この当選のおかげで、昨日まで体調最悪だったのが
いっきに元気に復活しました
（超単純な私です）

ビリーもやっていないし、特別な事は何もしていないのに
体重も順調に落ちてきているし

商品到着はまだまだ先（９月）のようですが
あまりにも嬉しくて、記事にしちゃいました
(･ｖ･)るん♪

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