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2006年04月09日

ダイエット３４９日目

目標体重：??kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：27.8%
ＢＭＩ：22.2
二回目測定
体重：??kg
体脂肪率：27.3%
ＢＭＩ：22.3
食事
朝食
無調整豆乳、厚切りトースト、バナナ
昼食
ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、野菜炒め、おしんこ、納豆。里芋の煮物
夕食
無調整豆乳、ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、レバー野菜炒め、納豆、ラッキョウ
おやつ
アイスコーヒー（ブラック）、ホットコーヒー（ブラック）、ウーロン茶、健康茶（千草２８）
4-8-2.jpg

↑今日のランチです。

4-8-1.jpg

↑今日の夕飯です。

今日はフルタイムの仕事でした。
いつもなら夕方４：３０〜６：００までは休憩の時間なのですが
ちょうど４：３０頃に団体のお客さまがいらしたので
休憩はなしになってしまいましたふらふら
その後も、次から次へとお客さまがみえ
お昼ご飯を食べたのが午後２時だったのに
夕飯を食べられたのは１１時を回っていましたバッド（下向き矢印）
！Σ(￣□￣;)

はぁダッシュ（走り出すさま）疲れたダッシュ（走り出すさま）
今日は携帯の電源をOFFにして、死ぬほど寝よう〜〜〜っとexclamation×2
ニックネーム 天璋院 at 03:54| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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