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2006年04月14日

ダイエット３５４日目

目標体重：??kg
目標までの残り：-5.4kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：22.2
二回目測定
体重：??kg
体脂肪率：26.1%
ＢＭＩ：22.4
食事
朝食
無調整豆乳、かぼちゃ煮、バナナ
昼食
無調整豆乳、ご飯、わかめの味噌汁、チキンソテー、マカロニサラダ、おしんこ、温泉卵
夕食
ご飯、しじみ汁、マカロニサラダ、ぶりの照り焼き、ひじきの煮物
おやつ
健康茶（千草２８）、ホットコーヒー（ブラック）


↑　今日のランチです。



↑　今日の夕飯です。

今日は暖かな１日でしたね。
トレーナーを着ていても、暑いと感じるほどでした。
でもまだ『ゲルマニュームスパッツ』をはいています。
お友達のみなさんはどうしているのかしら？
ぬぐのは、もう少し暖かくなってからがいいかな？
迷うところです（笑）

去年の１２月に買って植えたチューリップ。
もう少しで花が咲きます。
キレイに咲いたら、アップしようと思っています。

やっぱり春っていいですね　(≧ω≦)ｂ
ニックネーム 天璋院 at 02:59| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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