』
目標体重：??kg
目標までの残り：-5.3kg
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：27.5%
ＢＭＩ：22.1二回目測定
体重：??kg体脂肪率：26.7%ＢＭＩ：22.4
食事
朝食
月見うどん（やわらか煮）、ミニライス、杏仁豆腐、ホットコーヒー（ブラック）
昼食
月見そば（やわらか煮）、バナナ
夕食
テグタン（韓国風辛口雑炊・半分）、レバ刺、カルビ、ハラミ、わかめサラダ、いちごゼリー
おやつ
健康茶（千草２８）、アイスコーヒー（ブラック）
おまけに昨日からの歯痛で、やわらかいものしか口に出来ず
しゃべる事さえも苦痛でした
明日は絶対歯医者さんに行ってこようと思います
夜、仕事が終わったあとに
久しぶりに主人と焼肉屋さんに行きました。
もともと雑炊系は嫌いなのですが、今日はさすがにそんな事も言っていられず
韓国風の雑炊（テグタン）を半分食べました。
でも美味しかったです （ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬｯ
柔らかくて新鮮なレバ刺も食べ
焼肉も柔らかいところを少しだけど、食べました。
おまけにいちごのゼリーまで食べてしまいました(≧ω≦)ｂ
歯が痛くなかったら、もっともっとドカ食いしていたところだったので
ちょうど良かったのかもしれませんね ヾ(＠＾▽＾＠)ノあはは
それにしても、かなりハードな１日でした
明日は歯医者に行く他には特にこれといった用事はないので
死ぬほど寝ようと思います
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身体の痛みから始まって
歯の痛みまで。。。
大変なことになってますね（汗）
早く楽になれますように。。。
歯って体調が弱っているときに限って
急に痛みだすのよね^^;;;
長い間かかって少しずつ少しずつ歯の根っこのところに膿が溜まっていってて、体調が思わしくないときなんかに一気に痛みが出るんだって。
私も昔した歯の根っこの治療が化膿し始めているからって何本も治療しなおした〜（ＴＴ）
身体も歯も。。。
早く痛みから解放されますように。。。
そしたら...
ダイエットも頑張れるもんね〜^^v
歯、だいじょうぶですか？
偶然ですね、ただいま私も歯医者通い中です。
歯医者に通うようになり、首から肩にかけての張りが
また強くなりました。
なんだか、あっちもこっちもガッタガタです…
あ、−９、しっかりkeepしてますが…
ずっとこのままかな…なんて最近弱気です…(x_x;)
＞長い間かかって少しずつ少しずつ歯の根っこのところ
＞に膿が溜まっていってて、体調が思わしくないときな
＞んかに一気に痛みが出るんだって。
そうそう！
今回、まさにそれだったの！
今日は歯医者さんでレーザー治療してもらってきたの。
（昔だったら切開したらしいんだけど・・・）
１週間くらいして、腫れがひいたら
前に治療したとこを治療しなおすんだって。
(TロT) エーン
心配してくれてありがとう。
早く元気にダイエット生活に戻れるように頑張ります！
◆下町育ち♪さん、コメントアリガト♪(*'-^)-☆
下町育ち♪さんも歯医者さん通いしてるのね〜！
歯の痛いのって、どうしようもないもんね。
今思えば、３月に下町育ち♪さんと代々木で会った時に
（あの日もかなり歯が痛かったから・・・）
歯医者さんに行っていれば。。。なのよね！
（後悔先に立たず(TロT) ）
あっちもこっちもガッタガタ。。。 (*^^)人(^^*)ナカマ
−９をキープしてるのね。(≧ω≦)ｂグッ
私は去年の１０月からずっと停滞したまま。
気持ちの停滞期でもあるのかも。。。ね！
弱気にならずに、ばんばりましょ♪