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2006年04月22日

ダイエット３６２日目

目標体重：??kg
目標までの残り：-4.9kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：27.8%
ＢＭＩ：22.1
二回目測定
体重：??kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：22.3
食事
朝食
無調整豆乳、かけそば
昼食
枝豆スープ、桜海老入り焼きビーフン、春巻き、鶏の唐揚げ中華風（全て半分）
夕食
無調整豆乳、ガーリックトースト、行者にんにくとレバーの炒めもの
おやつ
プルーン、健康茶（千草２８）


↑今日の昼ご飯・バーミヤンにて。

今日は朝から長女と２人で、家中の大掃除をしましたパンチ
１階から２階へ、２階から３階へ、３階から１階へと
いったい階段を何往復した事でしょうダッシュ（走り出すさま）
結構いい運動になったかもしれませんexclamation×2
ヾ(@^▽^@)ノあはは　　

お昼ご飯を作るのも面倒だったので
近所のバーミヤンに行って食べましたわーい（嬉しい顔）
桜海老入りの焼きビーフンはとっても美味しかったですぴかぴか（新しい）
ニックネーム 天璋院 at 03:37| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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