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2006年04月25日

ダイエット３６５日目

目標体重：??kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：27.9%
ＢＭＩ：22.1
二回目測定
体重：??kg
体脂肪率：27.1%
ＢＭＩ：22.3
食事
朝食
筍ご飯のおにぎり（２個）、ほうれん草の味噌汁
昼食
鯖の塩焼き、ご飯、わかめとキャベツのお浸し
夕食
海老フライ定食（半ライス、味噌汁、サラダ、海老フライ）、ホットコーヒー（ブラック）
おやつ
お煎餅、健康茶（千草２８）、ホットコーヒー（ブラック）
このところの連日の寝不足がたたってか
身体がダルダル、頭はボォ〜っとして、眠い眠いexclamation×2
こんな日は、早く寝て体力の回復に努めなきゃ眠い(睡眠)
ニックネーム 天璋院 at 00:33| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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