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2006年05月11日

ヘルシーな食事。。。

目標体重：??kg
目標までの残り：-5.8kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：26.3%
ＢＭＩ：22.4
二回目測定
体重：??kg
体脂肪率：25.8%
ＢＭＩ：22.6
食事
朝食
黒蜜寒天(黒ごまき造こ)、玄米ご飯、わかめの味噌汁、きんぴら、ひじきの煮・、きゅ造造のぬか漬
昼食
無調整豆乳、バナナ、黒蜜寒天(黒ごまき造こ)
夕食
黒蜜寒天(黒ごまき造こ)、ご飯、きゅ造造のぬか漬、オニオンスライス、海老チリ、ひじきの煮・、小松菜造油揚げの煮浸造
おやつ
健康茶（千草２８）、ホットコーヒー、ミネラルウォーター


↑今日の夕飯です。

この頃、体重が増加の一途をたどっているので
今日は食事を普段よりもグンとヘルシーなものにしてみました。
主人曰く『この食事にずっと付き合うのはごめんだな。。。』だそうで（笑）

だれも付き合ってくれなんて、頼んでいませんよ〜〜〜だあせあせ（飛び散る汗）
ニックネーム 天璋院 at 03:00| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | 食事
この記事へのコメント
こんにちは〜＾＾
モモも1度、目標体重を達成して以来、増えてしまいました。
だけど、これが定着する前に何とかしたいと思います。

ヘルシー料理もたまにはいいですよね。(*･ω･)(*-ω-)ぅんぅん
Posted by モモ at 2006年05月11日 12:23
モモさん、コメントアリガト♪(*'-^)-☆
目標が一度達成されると、気がゆるんでしまうのでしょうか。
私は去年１０月に最初の目標達成してからは
ずっとジグザグの繰り返しです。
でも、ここまできたらあきらめられませんよね！
また目標に向かって頑張りましょう〜〜〜！！
Posted by 天璋院 at 2006年05月12日 02:13
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