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2006年09月25日

記録のみ

目標体重：??kg
目標までの残り：-3.1kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：27.2%
ＢＭＩ：21.2
二回目測定
体重：??kg
体脂肪率：25.7%
ＢＭＩ：21.7
食事
朝食
あんかけ炒飯、はんぺん入りスープ、マカロニサラダ、かぼちゃ煮、ピリ辛キュウリ、冷や奴
昼食
トースト、ダノンビオ、梨
夕食
餃子、蒸し海老、カステラ、こんにゃくゼリー
おやつ
牛乳、コントレックス、健康茶（千草２８）、アイスコーヒー（ブラック）
記録のみたらーっ（汗）

【万歩計７８０５歩】
【踏み台昇降４０分】
【ダンベル１２分】
ニックネーム 天璋院 at 00:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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