』
目標体重：??kg
目標までの残り：-4.3kg
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：26.6%
ＢＭＩ：21.8二回目測定
体重：??kg体脂肪率：26.4%ＢＭＩ：22.1
食事
朝食
チョコパン、マロンパン、サツマイモパン、おでん
昼食
白パン、コーンスープ、シーザーサラダ、バターコーン
夕食
穴子丼、わかめスープ、きんぴら、春雨サラダ
おやつ
ナッツ、ホットコーヒー、コントレックス、健康茶（千草２８）、生姜紅茶
↑今日の夕飯です
このところ、踏み台昇降もダンベルもお休みしているせいでしょうか・・・
体重が大幅増量してしまいました
生理もそろそろ終わりに近づいているので
頑張って脂肪をやっつけていかなくては
昨日の定休日は、長女と映画【フラガール】を見に行ってきました。
内容を良く知らずに行ったのですが、きっとお笑い系というか
おちゃらけた喜劇映画だろうと思って見ていたら
なんのなんの、大感動の映画だったのです
映画を見て、泣いたのは久しぶりの事でした
絶対にオススメです
お友達のみなさんも、映画を見る機会があったら
ぜひ見て下さいねd(o^ｖ^o)b
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フラガール、喜劇だと思ってました！
感動の映画なんですね＾＾とっても感動されたご様子＾＾
感動して涙を出すのっていいらしいです。
私は最近、何に感動しただろうか？？
は〜い、とってもいい映画でしたよ。
世代の違う娘も感動で泣いていました。
家でくつろぎながら、ビデオを見るのも好きだけど
たまには、劇場に足を運んで映画っていうのも
いいものですよね！
.+:｡(*-ω-)(-ω-*)ﾟ.+:｡ｳﾝｳﾝ