目標体重：??kg
目標までの残り：-5.5kg
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：27.3%
ＢＭＩ：22.2二回目測定
体重：??kg体脂肪率：27.3%ＢＭＩ：22.5
食事
朝食
ご飯、野菜スープ、いかバター、納豆、大根と水菜のサラダ、笹かま
昼食
無調整豆乳、ほたての刺身
夕食
ドライカレー、ほたての網焼き、ヨーグルト
おやつ
健康茶（千草２８）、ホットコーヒー（ブラック）
私は先週の金曜日からずっとフルタイムでの仕事でした
あ〜長かった
やっと明日からは普段通りの生活に戻れます
フルタイムで一週間はキツかったけど
以前とは違い、今は次女も
にいてくれるので洗濯物やら犬の散歩やら、おばあちゃんの世話やら、
頼まなくても色々やってくれたので本当に助かりました。
（ちなみに長女は、頼んだ事は何でも気持ち良くやってくれますが
頼まない事は何もしません
）お店の女の子が帰省していたのは、北海道だったのですが
現地の市場から
真鱈、水だこ、ほっけ、ほたて・・・などなど
美味しいお土産をたくさん送ってきてくれました
ほたての殻むきは大変でした。
殻がピッタリとくっついていて、なかなか開けませんでした。
でも、食い意地が張っているので（笑）
時間はかかったけど、せっせとムキムキしちゃいました
むきたてのほたては、甘くてとっても美味しかったです
私は貝柱よりも『ひも』が好きなのですが
これもコリコリしていて絶品でした
明日は何を頂こうかしら。。。ヾ(￣Ο￣;)ぉぃぉぃ｡｡｡
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娘さんたち…お手伝いしてくれていいなぁ〜うちの３娘も気持ちよくてつだってくれるといいなぁ〜今度見せてもらおうかな(笑)
明日は幼稚園の発表会(^o^)楽しみです(^o^)
いつもコメントﾟ.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡ありがとう!
ひなたぼっこちゃんちの３姉妹は
とってもおりこうさんだから
大きくなってもきっと、お母さんのお手伝いを
してくれると思いますよ！
明日は幼稚園の発表会なのね。
発表会って、見に行く親の方がドキドキだよね。
.+:｡(*-ω-)(-ω-*)ﾟ.+:｡ｳﾝｳﾝ
ビデオに撮ってきて、私にも見せて〜〜〜！
お久しぶりです＾＾ コメントありがとうございました＾＾ すごく嬉しかったですｖ 天璋院さんも凹んでいたんですか（＞＜）元気になられてよかったです。私はいまだに少々底辺を暴走しています。今回長い低迷で自分でも驚いていますが、気持ちに整理とやなんかが自分なりについたら浮上していけると思います（＞＜）
おぉ〜〜♪北海の幸が産地直送で送られて来たんですね♪しばらくは北海の幸で食卓が埋まりそうですね（＾＾）ノ””
コメントﾟ.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡ありがとう!
いつも元気なクローバーさんが
凹んでいるという事で、ちょっと心配していました。
でも、きっと誰にでもある事だと思います。
あまり気にしないでマイペースでいきましょう
d(o^ｖ^o)b
私もずっとマイペースですから！
ﾅｶﾏ☆^ヽ(*ﾟ｀∀´ﾟ)乂(´ﾟ∀ﾟ｀*)ﾉ^☆ﾅｶﾏ