目標体重：??kg
目標までの残り：-5.5kg
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：28.7%
ＢＭＩ：22.0二回目測定
体重：??kg体脂肪率：28.4%ＢＭＩ：22.5
食事
朝食
ベーグル各種半分ずつ、卵サラダ、無調整豆乳
昼食
厚切りトースト、牛乳、カキピー
夕食
ご飯（半）、春雨スープ、厚揚げ、生野菜、納豆、豆腐、キムチ、焼きハタハタ
おやつ
コントレックス、アイスコーヒー（ブラック）、ホットコーヒー（ブラック）
場所は丸の内にある『ヴァンピックル』
参加メンバーは
葉月さん
くにちゃんさん
ちっぴぃさん
ゆっちちゃん
モモさん
リキさん
うきたんさん と私の８名でした。
↑『吉田豚コース』のメインディッシュ・吉田豚の香り焼き
私は、ダイエットのメンバーでのオフ会は初めてだったので
みなさんに会うまではドキドキ
だったのですがさすがに、同じ目標を持つ女性同士
ダイエットの話や健康にまつわる話など、話題は尽きる事なく
おおいに盛り上がりました
本当に楽しいひとときを過ごす事が出来、充実したオフ会になり
参加して良かった〜
と思いました。私は、身体の不自由な義母と一緒に生活しているので
普段、自分の事で出かけるという事はほとんどありません。
でも、そんな自分をリフレッシュしたいという思いもあって
思い切ってこの『ダイエットオフ会』に参加したのです。
初めて会ったみなさんは
とてもいい方たちで、すごく前向きだと言う事がわかりました。
それに、とてもダイエッターとは思えないくらい
みなさん、スタイルがいいのです
私もまだまだ頑張らなくちゃ
と思いました (〃^▽^)ｱﾊ
↑モモさんの手作りのベーグルを頂きました
左上は『チーズと胡椒』 その右は『ドライフルーツ』
下のボールは『うずらの卵入り』
どれもみんな美味しかったです
モモさん、ご馳走さまでした(*- -)(*_ _)ぺこり
↑ちっぴぃさんから、メダボ対策の冊子と
食物繊維のサンプルを頂きました
食物繊維のサンプル『グルコケア』は、玄米茶のような味で
とても飲みやすかったです。
メダボ対策の冊子には、カロリーオフの食事メニューのレシピなどが
のっているので、これから参考にしてみようと思っています。
ちっぴぃさん、ありがとうございました(*- -)(*_ _)ぺこり
万歩計
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オフ会を楽しまれた様子で何よりです。
気持ち的にもリフレッシュされたみたいで、良かったです。
同じ目的をもつ仲間との会話は楽しいですよね。(。・д・)oｳﾝ!!
お土産、美味しかったです。
ご馳走様でした。
また、オフ会でお会いしましょう。( ´艸`)ふふ
先日は楽しい時間をありがとうございました。
そしてとっても美味しいお土産をありがとうございました(*'-')
私はブログを持っていなかったので、皆さんとお会いするまでは交流がほとんどなかったので、本当にドキドキしました！
皆さんと別れた後は、駅内でちょっと迷ったりもしましたが（笑）無事に家に帰れました。
次にお会いできる機会を楽しみにしています。
こちらにもまた遊びに来させてもらいますね♪
コメントﾟ.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡ありがとう!
本当に楽しいひとときでした。
気持ちもリフレッシュ出来たし
みなさんとのおしゃべりは尽きませんでしたね。
また、次回も参加意欲まんまんです (〃^▽^)ｱﾊ
手作りのベーグル、ご馳走さまでした。
美味しかったです。ありがとうございました。
◆くにちゃん
コメントﾟ.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡ありがとう!
こちらこそ、本当に楽しく（美味しく）おしゃべりが
出来て、参加して良かった〜としみじみ思っています。
無事に帰れたようで、良かったです！
また、お目にかかれる日を楽しみにしていま〜す！
先日はどうもでした(*´∇｀*)
とっても楽しい日でしたよ！
お土産もありがとうございました。
おやつが主食と囁かれてる私はあっという間になくなってしまいました（汗）
サプリメントや健康食品はそれに頼らず、上手に利用してくださいね♪
小冊子お役に立てばいいな(*^m^*)
またお会いできるのを楽しみにしています！
コメントﾟ.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡ありがとう!
オフ会は、私にとってもとても楽しい１日でした。
こちらこそ、お土産をありがとうございました。
糖尿病＆高脂血症の主人を持つ私には
大変役に立つグッズで、暇さえあれば読んでいます。
読めば読むほど、病気の怖さを実感してしまいますね！
これからも色々教えて下さいね(ﾟ∀⌒=)-☆
またいつかお目にかかれる日を楽しみにしていま〜す！