』
目標体重：??kg
目標までの残り：-6.0kg
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：28.7%
ＢＭＩ：22.1二回目測定
体重：??kg体脂肪率：26.1%ＢＭＩ：22.6
食事
朝食
厚切りトースト、生野菜、イチゴ牛乳
昼食
わかめスープ、卵かけご飯（１６穀）、おしんこ、ところてん
夕食
クリチパン、カクテキ、かりんとう、コラーゲン10000
おやつ
健康茶（千草２８）、アイスコーヒー（ブラック）、コントレックス
今朝の測定の時まで、順調に落ちていた体重が。。。
いっきに２キロも増量してしまいました
朝と夜とで２キロも違うなんて・・・ヾ(´Д｀;●) ォィォィ
確かに今日は（も？）たくさん食べたし
散歩も娘に頼んでしまったので行ってないしなぜか足はバンバンに浮腫んでいるし
はぁ
最悪
凹みまくり
明日は久しぶりに『プチシェイク』のお世話になろうかな。
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1日で2kgも増量するんですね。
脂肪にならないうちに対処すれば大丈夫だと思います。
浮腫みが原因かもしれませんね。
先日はどうもです♪お土産も頂いてしまってすみません。翌日に美味しく頂いちゃいました。ご馳走さまでしたー！
天璋院さんは、ほんとスリムでかっこよかったです。ゆっちもスリムといってもらえるように頑張らないと＼（＾ ＾）／
プチシェイク、ゆっちもときどき飲んでますよ〜。体重の調整もそうですけど、いろいろバランスよく成分が入っているので取り入れてみたり。
浮腫み、早く解消できますように！
コメントﾟ.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡ありがとう!
前にも１度ありました、１日で２キロ増量した事が！
そうですよね、脂肪に変わる前に何とか対処せねば！
がむばりまっす！
浮腫対策に、めん棒マッサージしてみようかしら・・・
（耳のめん棒ではありません・笑）
◆ゆっちちゃん
コメントﾟ.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡ありがとう!
いえいえ、本当は手作りケーキを・・・と
思っていたのですが、土曜日にどうしても出かけなければ
ならなくなり、時間が作れませんでした。
で、キハチのお菓子になったわけです。
でも、美味しく召し上がって頂けたようで良かったです。
私が？？？スリム？？？
そんな事言われたの、初めてです！
身長が高いから、そう見えるのかなぁ〜(〃^▽^)ｱﾊ
プチシェイクは、フルーチェみたいで美味しいから
時々利用しています。
ダイエット中でも、美味しくなけりゃ〜続きませんよね！
.+:｡(*-ω-)(-ω-*)ﾟ.+:｡ｳﾝｳﾝ