天璋院のダイエットブログ

↑今日は、野菜をたっぷり使ったおかずを作りました

・おから煮
・いろいろ野菜のお袋煮
・きんぴら

『いろいろ野菜のお袋煮』は、昨日買った『フィッテ』に出ていたレシピを
参考にして、ちょっとアレンジして作りました。

たけのこ、ニンジン、干ししいたけ、れんこん、きくらげ、ひじき、ごぼう
しらたき、長ネギ、絹さや

そして、同じ材料を使って『おから煮』も出来ました

油は一切使ってません

これを食べるだけで、野菜がたっぷり食べられますね(ﾟ∀⌒=)-☆
食物繊維がたっぷりで言うことなし


はぁ
それにしても、今日は１日中動き回った上に
仕事も忙しくて、くたびれた
早く寝よ

万歩計