』
目標体重：??kg
目標までの残り：-5.4kg
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：26.7%
ＢＭＩ：22.4二回目測定
体重：??kg体脂肪率：26.6%ＢＭＩ：22.4
食事
朝食
厚切りトースト、無調整豆乳
昼食
天ざるうどん
夕食
とうもろこし、焼き椎茸、おかかのおにぎり、卵プリン
おやつ
健康茶（千草２８）、アイスコーヒー（ブラック）
テレビで見ていた時には
『な〜んだ、簡単そうじゃん
』と思っていたのですが実際にやってみると、かなりハードだという事がわかりました。
途中、ついていけなくて何度も止まってしまいましたが
それでも汗だく
コレ、１週間続けたら絶対痩せる
筋肉痛・・・いつ来るだろ
ともかく、１週間は頑張ってみよう
今、まだ頭の中で『ワン・ツー・スリー・フォー・・・』リフレイン
今夜はビリーの夢を見そうだ (〃^▽^)ｱﾊ
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おぉ〜〜！ビリー！！天璋院さん、挑戦してるんだね。
あれは、TVのをちょこっとマネて見たけど、ものすごくしんどかった（−−；
あれは、しんどいよね！！頑張って！！（＾＾）ノ””
コメントﾟ.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡ありがとう!
はいはい、始めましたよ〜 ＞ビリー
途中、休み休みしながら頑張っています。
やっぱり、身体を動かして汗を流すって
気持ちがいいものですね！