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2007年06月30日

キャンプイン・最終日

目標体重：??kg
目標までの残り：-5.3kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：27.5%
ＢＭＩ：22.1
二回目測定
体重：??kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：22.4
食事
朝食
ご飯、大根の味噌汁、わさび漬、おしんこ
昼食
ブルーベリーベーグル、煎餅、さくらんぼ
夕食
冷麺、五目ワンタン（半）、レバー炒め（１/３）
おやつ
健康茶（千草２８）、アイスコーヒー（ブラック）
ビリーズブートキャンプをスタートさせてちょうど１週間がたちました。

増えたり、減ったりを繰り返しながらも
何とか無事に終了出来て良かったです黒ハート

１週間トータルして−０、７キロ

体重はともかく
一番良かった事は『肩こり』が解消された事ですグッド（上向き矢印）
上半身のエクササイズのおかげで、肩や首の血流が良くなったのかなるんるん

生理が始まったばかりなので、しばらくはお休みして
また頑張ろうと思いますパンチ




↑　生ブルーベリーベーグル

お友達から、摘みたての生ブルーベリーを頂いたので
ベーグルに練り込んでみました。


ニックネーム 天璋院 at 00:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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